Jak zwiększyć potencję?

Zaburzenia erekcji – choroba, w którym mężczyźnie trudno się przyznać nawet sobie. Dlatego też, wiele osób decyduje znaleźć informacje o tym, jak zwiększyć potencję domu i kierując się otrzymanymi wytycznymi. Ważne jest, aby zrozumieć, że wyrażonych objawów impotencji należy udać się do lekarza – być może, że przyczyną stały się choroby somatyczne, które wymagają pilnego leczenia.

Co jest potrzebne do dobrej potencji?

Moc składa się z 2 czynników: obecności libido i zdolność do osiągania erekcji. Pierwsze oznacza seksualne pragnienie, obecność dążenia do bliskości, zainteresowanie intymnej strony życia. W przypadku braku fizjologiczna zdolność do erekcji nie ma znaczenia, bo mężczyzna stracił emocjonalną potrzebę seksu.

Zaburzenia funkcji narządów płciowych oznacza utwardzenie penisa w sytuacji, ciepłą, przyjazną do związkach intymnych.

Za normalny poziom libido odpowiadają:

• Wysoki poziom testosteronu. Do jego podtrzymania, należy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość cynku, aktywnie ćwiczyć, wysypiać;
• Stabilny stan psychiczny. Zależy od umiejętności oprzeć stresujące czynniki, zminimalizować konflikty, wypoczynku.

Fizjologiczna zdolność do erekcji jest przez:

• Zdrowie naczyń krwionośnych. Aby to zrobić, należy zmniejszyć spożycie szkodliwych tłuszczów i kontrolować poziom cholesterolu, aby uniknąć stwardniające tętnic i żył;
• Brak infekcji. Pełne funkcjonowanie gruczołu krokowego i innych narządów układu moczowego zapewnia odpowiednią twardość penisa w kameralnej atmosferze.

Dlaczego spada męskie "siła"?

Medycyna wyróżnia wiele przesłanek do wystąpienia zaburzeń erekcji. Część z nich jest związana z organicznymi zmianami w organizmie, druga połowa jest emocjonalne blokady. Długotrwałe narażenie na mężczyznę, nawet jednego z wymienionych czynników może mieć negatywny wpływ na seksualną zamożności.

Najczęściej niemoc seksualna wiąże się z uszkodzeniem naczyń w cukrzycy, również do patologii prowadzą:

• Nagromadzenie blaszek cholesterolu na ściankach;
• Przewlekle podwyższone ciśnienie;
• Choroby mięśnia sercowego;
• Operacje narządów miednicy;
• Urazy otrzewnej i narządów płciowych;
• Duża ilość wypalonych dla papierosów i zamiłowanie do alkoholu;
• Zmiany spowodowane procesem starzenia się;
• Genetyczna skłonność;
• Brak snu;
• Siedzący tryb życia.

Drugi kompleks przyczyn – androgenne niedobór lub brak w organizmie testosteronu, często powstałe po 45 lat. Na zmniejszenie syntezy hormonów wpływają:

• Wiek;
• Zwiększone wytwarzanie prolaktyny;
• Patologia układu hormonalnego.

Również wśród przesłanek impotencji można zauważyć:

• Choroby zakaźne i zapalne choroby prostaty i innych narządów układu moczowego;
• Obecność nadmiernej masy ciała;
• Długotrwałe stosowanie leków i sportowych dodatków, szczególnie niebezpieczne sterydy anaboliczne, tabletki na nadciśnienie, leki uspokajające;
• Zmiany patologiczne włókien nerwowych;
• Chemoterapii i napromieniania ujawnienie;
• Noclegi w miejscowości zanieczyszczonym środowiskiem;
• Działalność zawodowa związana z szkodliwe produkcją.

Problemy psychologicznej i rozwoju osobistego charakteru oraz czasami prowokują seksualna niemoc. Psychogenic impotencja – skutek:

• Pobyt w ciągłym stresie;
• Uczucie przewlekłego zmęczenia;
• Oczekiwania kolejnej awarii;

• Niskie poczucie własnej wartości;
• Uformowany negatywny stosunek do kobiet;
• Fobii i lęków;
• Nadmiernego i długotrwałego podniecenia;
• Urazy o charakterze seksualnym;
• "Nudnego" seksu;
• Przyzwyczajenia do jednego partnera;
• Zbyt częstych kontaktów;
• Brak doświadczenia;
• Obawy zarazić się infekcją lub przyczynić się do ciąży partnerki;
• Nieustannych konfliktów z żoną lub dziewczyną, rodziną, współpracownikami;
• Trudności życiowych;
• Brak snu po urodzeniu dziecka.

Jak zwiększyć potencję naturalne sposoby mężczyźnie?

Przede wszystkim, do naturalnych metod przywracania funkcji seksualnych korekta dotyczy stylu życia. Aby zwiększyć potencję w warunkach domowych, należy dokładnie przemyśleć stawek diety. Ważne jest, aby organizm otrzymał odpowiednią ilość mikroelementów, witamin i aminokwasów, co zapewni wysoki poziom testosteronu, normalne krążenie krwi i silny układ odpornościowy.

Żonie należy karmić męża następującymi produktami:

• Orzechy i miód;
• Mięso dieta odmian;
• Warzywa (trzeba spożywać na surowo, gotowanymi lub gotowane);
• Jagody i owoce w postaci świeżych i suszonych;
• Różne rodzaje ryb morskich;
• Wszystkie rodzaje skorupiaków;
• Kwaśno-mleczne;
• Ciemna czekolada – wystarczy zjeść 2-3 kwadraciki;
• Zieleń, szczególnie ważna jest pietruszka;
• Przyprawy, gdzie na pierwszym miejscu stoi czosnek i papryka, jednak przed terminem pierwszy należy wymienić na coś bardziej aromatyczne.

Drugim sposobem jest aktywność fizyczna. Lekarze zalecają:

• Regularnie ćwiczyć na siłowni;
• Do krótkich przejazdów;
• Zapisać się na basen;
• Opanować praktyki duchowe. Niektóre asany jogi są bardzo pozytywny wpływ na poziom potencji.

Oprócz tych ćwiczeń należy codziennie wykonywać zestawy ćwiczeń dla wzmocnienia seksualnej zamożności. Przede wszystkim jest to metoda Kegla. Metoda pozwala rozwijać mięśnie potencji. Jego główną zaletą – możliwość treningu w dowolnym czasie i dowolnym miejscu.

Należy wybrać dla siebie kilka ćwiczeń i wykonywać je codziennie, stopniowo zwiększając obciążenie. Wysokie, choć nie natychmiastowe rezultaty demonstrują następujące elementy:

• Głębokie przysiady;
• Obrotowa obręczy;
• Napięcie mięśni odbytu;
• Naprzemienne obrót prostymi nogami z pozycji leżącej;
• Bujanie miednicy;
• Kręcenie biodrami z maksymalną amplitudą;
• Wykonanie "mostek" z pozycji "leżąc na podłodze";
• Skłony do przodu;
• Krok w miejscu z wysokim podnoszeniem kolan;
• Retencja rzeczywistego lub wyimaginowanego piłki za pomocą napięcia mięśni pośladków;
• Szybkie wciągnięcie brzucha;
• Kształtowanie pierścienie kosztem połączeń rąk i nóg.

Dodatkowe metody, do którego często uciekają się do aktywizacji i normalizacji procesów w organizmie – ziołolecznictwo. Wywary z ziół, natchnąć na wodzie rośliny, przepisy nalewek spirytusowych przyczyniają się do wzmocnienia potencji, wzmacnianie zdrowia, postawny immunitetu, a ponadto – są leki, które można pić bez uszczerbku na zdrowiu.

Do przygotowania narodowych funduszy wskazane jest stosowanie:

• Żeń-szeń – poprawia libido, poprawia wytrzymałość, zwiększa czas trwania aktu sąsiedztwie;
• Bog tatarak – normalizuje krążenie krwi i bierze udział w terapii chorób urologicznych;
• Dziurawiec – aktywuje płciowy, stabilizuje stan emocjonalny, łagodzi psychologiczny blok;
• Galangal – prowadzi profilaktykę zapalenia gruczołu krokowego, poprawia nastrój, wpływa korzystnie na naczyniach;
• Pokrzywa – intensywnie zwiększa syntezę testosteronu i leczy choroby układu moczowego;
• Głóg – stabilizuje erekcji, korzystnie wpływa na mięsień sercowy, zwiększa sexy akt;
• Kozieradka – naturalny wzbudzenia, wyrównuje stan psychiczny, rozwiązuje androgenne deficyt;
• Różowa górski – wzmacnia pragnienie, zwiększa obronę immunologiczną organizmu;

• Tymianek – wzmacnia erekcję dzięki specjalnemu składowi, który zawiera kwasy organiczne i kompleks witamin;
• Ivan-herbata – przydatny przy przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, ostrzega guza, stymuluje produkcję hormonów płciowych;
• Pietruszka – normalizuje gospodarkę hormonalną i jest odpowiedzialny za napełnianie krwią ciał jamistych;
• Lemongrass – łagodzi skutki stresu i zwiększa przewodność ośrodków nerwowych;
• Żeń-szenia syberyjskiego – podobny w działaniu z żeń-szenia.

Inne podejścia

Aby zwiększyć potencję u mężczyzn, można odwołać się do masażu. Wyróżnia się oddziaływanie na narządy płciowe, prostatę i całkowity masaż ciała. Masowanie penisa i jąder naprawdę zapewnia wydajny przepływ krwi, w wyniku czego następuje utwardzenie.

Specyfika masażu prostaty jest taka, że podczas manipulacji, powstaje mimowolne podniecenie. Ponadto, podobne procedury są bardzo przydatne w profilaktyce zapalenia gruczołów organu.

Masaż punktowy uruchamia procesy emocjonalne i fizjologiczne pobudzenie. Według chińskich lekarzy, procedur oraz zwiększają płodność. Zaleca się uaktywnić bio-punkty w zakresie:

• Stop;
• Nadgarstki;
• Sacrum;
• Splotu słonecznego.

Erotyczny masaż nie tylko przyczynia się do poprawy potencji, ale i poprawia relacje w parze, dodając do relacji nowe farby. Kobiety można doskonale opanować podstawy tajskie techniki, która zawiera:

• Używanie kadzidła i gry z oświetleniem;
• Wpływ całym ciałem, a nie tylko rękami;
• Zastosowanie piór, kostek lodu i innych akcesoriów.

W razie potrzeby do osiągnięcia erekcji, jak szybko można odwołać się do naturalnych środków pogotowia:

• Chodzenie boso po podłodze, a najlepiej na trawie;
• Przystawianie musztarda na ślady, że odpali strefy refleksyjne.

Stabilizacja i wzmocnienie funkcji seksualnych są możliwe za pomocą kąpieli. W ciepłą wodę należy dodawać wywar z liści laurowych lub innych roślin leczniczych. Ponadto, warto uciekać się do podstawowych olejów.

Znane są właściwości afrodyzjaków ylang-ylang, drzewo sandałowe, ambra, gałka szałwia, róża, jaśmin. Olejki należy wstępnie wymieszać z miodem, śmietaną, solą morską. Te same estry zalecamy napełnienie zapach lampy lub rozpylać za pomocą specjalnego dyfuzora.

Wpływ na potencję u mężczyzn

Na męską potencję seksualną ma wpływ szereg czynników. Niektóre zwiększają męską rentowności, inne wręcz przeciwnie negatywnie odbijają się na erekcji. Aby utrzymać moc seksualną, należy dokładnie wiedzieć, jak zorganizować swój życiowy plan.

Pozytywny

Pozytywnie na aktywność seksualną mają wpływ:

• Aktywność – sport, ładowanie, okresowe rozgrzewki, jeśli działalność zawodowa wiąże się z kilkugodzinnym pobytem w fotelu;
• Prawidłowa dieta – codziennie należy spożywać mięso lub ryby, warzywa, zioła, owoce morza. Bardzo potrzebne produkty, takie jak miód i orzechy, natka pietruszki;
• Planowana wizyta w przychodni. Coroczne badania profilaktyczne pozwalają wykryć choroby we wczesnym stadium, co pozwala szybciej wyleczyć każdą patologię.

Negatywne

Gwałtownie negatywny wpływ na męską rentowności następujące czynniki:

• Zaburzenia psychologicznego tła. Długotrwałe stresy, zmęczenie, rozwój depresji, alarm, fobii prowadzi do zmniejszenia seksualnej spójności;
• Słaby rozwój fizyczny. Zwiotczałe mięśnie, niska aktywność powodują pogorszenie krążenia krwi. Nadmierna warstwa tłuszczu nierównowaga stosunek męskich i żeńskich hormonów;
• Negatywne nawyki. Narkotyki, tytoń, alkohol etylowy wywołują choroby naczyń krwionośnych i poważnie odbijają się na ogólnym stanie zdrowia;
• Choroby zakaźne. Wirusy i bakterie zapchać organizm substancjami toksycznymi, uderzają organy, zmniejszają przyswajanie składników odżywczych, co w rezultacie osłabia erekcji.

Jak zachować potężną erekcję do późnej starości?

Mężczyźni, którzy chcą zachować seksualną siłę do podeszłych lat, lekarze radzą:

• W leczeniu ostrych chorób i utrzymania remisji przewlekłych;
• Po 50 latach kontrolować poziom glukozy, cholesterolu i ciśnienia tętniczego krwi;
• Udać się do lekarza w przypadku wystąpienia trudności natury psychicznej;
• Utrzymać w normie waga;
• Unikać powrotu do złych nawyków, jeśli takie były;
• Spać co najmniej 8 godzin dziennie;
• Poufnie porozmawiać z lekarzem wszelkie problemy z potencją;
• Starannie opracować menu dnia;
• Jako profilaktyki dopuszcza się okresowe przyjmowanie środków na bazie ziół i preparatów ziołowych (Bud);
• Uciekać się do kontrast duszę lub siedzących kąpieli.

Ważne: po 60 lat dziurki, które występują sporadycznie, po prostu konsekwencją cech organizmu. W tym przypadku zaleca się, aby omówić sytuację z partnerem i skupić się na znalezieniu trochę innych doświadczeń w zakresie życia intymnego.